প্রচন্ড গরমে যা করবেন
প্রচন্ড গরমে যা করবেন বাংলা ১২ মাসের মধ্যে বিশেষ দুটি কারণে জ্যেষ্ঠ মাস বিশেভাবে পরিচিত। এর মধ্যে এক নম্বর হলো মধুমাস জ্যেষ্ঠ এবং দুই নম্বর অতিরিক্ত গরমের মাস জ্যেষ্ঠ। মধুমাস জ্যেষ্ঠকে আমরা ভালোভাবে উপভোগ করলেও গরমের মাস জ্যেষ্ঠকে আমরা স্বাভাবিকভাবে উপভোগ করতে পারি না। এসময় অতিরিক্ত গরম অনুভূত হয়। প্রচন্ড গরমে চারদিক অস্থির হয়ে উঠে। জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। এসময় পানি স্বল্পতার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা ও রোগব্যাধি দেখা দেয়। যেমন মানসিক অবসাদ, অ্যালার্জি, হজমের অভাবে বমি বা ডায়রিয়া হওয়া, সূর্যরশ্মিতে চামড়া পুড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে অতিরিক্ত গরমের কারণে কেউ কেউ হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। পানিস্বল্পতা: গরমের কারণে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা হয়, তা হলো পানিস্বল্পতা। প্রচুর ঘামের কারণে পানির সঙ্গে সঙ্গে শরীর থেকে প্রয়োজনীয় লবণও বেরিয়ে যায়। ফলে শরীরের রক্তচাপ কমে যায়, দুর্বল লাগে, মাথা ঝিমঝিম করে। পানিস্বল্পতা গরমের খুব সাধারণ সমস্যা হলেও অবহেলা করলে তা মারাত্মক হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে, শিশু, বৃদ্ধ...
